101日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.6kg
  • 体脂肪率：10.5%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1313kcal
  • 起床時刻：5時55分
  • 睡眠時間：4時間50分

昨日の運動

  • 自転車：110分

風邪っぽいのでいつもよりちょっと早めに寝た。そしていつもより遅く起きた。口がカラカラに乾いてたので鼻がつまってたものと思われる。