雨の合間をぬって出発したつもりがうちを出て1分もしないうちにまた降り始める。途中の駅まで約25分、持ちこたえられるかなー？と思いつつ走ってたら前輪からシュルシュル変な音がして枯れ葉かビニル袋でも巻き込んだかウゼーとか考えてるうちにハンドルが取…

今日もトンベ〜グラン・パ・デ・シャを練習するためにちょっとだけ早く到着。まだ2人しかいなかったのであれひょっとして少ない？と予想してるとやっぱり少なくて7人だった。まぁ雨だし発表会レッスンはないしだからしょうがないのかも。参加者1桁は久しぶり…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：50分 料理教室があったり雨で外出できなかったりでバレエ行ったにも関わらず微増。バレエもあんまり疲れなかったので…

いつもは第4日曜日の午後からなのだけど、今月は都合が悪いので振り替えて今日の午前・渋谷の教室に変更。先週やったばかりなのでなんか変な感じ。渋谷でやるのは2回目なので場所はしっかり覚えてると思ってたけど道1本間違えた。余裕を持って出てきてよかっ…

料理教室の終了時間とバレエ開始時間の間が30分しかないので大急ぎで行ったらなんとか遅刻せずに間に合った。先月まで昨日やってた先生のクラス。参加者19人。昨日同様知らない人が結構いた。男子は1回見たことのある金髪パーマの人が1人。 バーレッスン。順…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 バレエ前とバレエ後に育ち盛りの子供のように食べてしまったので体脂肪がまた11%台に…

9月からスケジュールが変わり、日曜日に教えてもらってた先生のクラスが移動してきたのでそこに参加した。時間も2時間くらいずれたので午前中はのんびりできるのだけどその分午後の時間のやりくりが難しくなった気がするので本当は前の時間帯の方がよかった…

なんかバレエで疲れちゃってその後お菓子とかバクバク食べちゃったので外出する気がかなりなくなってたけどここでサボると翌朝とかかなり後悔するに違いないと思ったので行った。いつもならこんな状態のときは遅刻するのが常なのだけどちゃんと間に合ったの…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 内臓脂肪レベルが4なのは初めてだったのでちょっと目を疑った。他の数値は普段と大して代わり映…

今日は珍しく早めに教室に行ってトンベ→パ・ド・ブレ→グリッサード→グラン・パ・デ・シャの練習。この前簡略化された切り返し部分を元に戻してもらうための練習でなんとなく感触はつかめてるっぽいのだけど、前の振り付けでやらせてくださいってお願いすると…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：9.9% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 昨日の運動 自転車：110分 逆立ち：130秒 腹筋：30回 背筋：30回 踵上げ：30回 早くうちに帰ったのでちょっとやばいくらいに食べてしまったのだけどあんま…

今日は注文した液晶モニタが届くのでイラストはサボってまっすぐ帰宅。指定時間は19:00〜22:00にしたのだけど10分くらい遅れて到着。幸いまだ来てない模様。飛脚の人には過去2回指定日時配達をすっぽかされた経験があるので一応の心構えはしつつ家事などをし…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：10.5% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 朝がちょっと涼しくなってきたと思ったら急に起きれなくなった、という筋トレサボリの言い訳。…