いつもは第4日曜日の午後からなのだけど、今月は都合が悪いので振り替えて今日の午前・渋谷の教室に変更。先週やったばかりなのでなんか変な感じ。渋谷でやるのは2回目なので場所はしっかり覚えてると思ってたけど道1本間違えた。余裕を持って出てきてよかっ…

料理教室の終了時間とバレエ開始時間の間が30分しかないので大急ぎで行ったらなんとか遅刻せずに間に合った。先月まで昨日やってた先生のクラス。参加者19人。昨日同様知らない人が結構いた。男子は1回見たことのある金髪パーマの人が1人。 バーレッスン。順…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 バレエ前とバレエ後に育ち盛りの子供のように食べてしまったので体脂肪がまた11%台に…