205日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.6kg
  • 体脂肪率：13.6%
  • BMI：20.6
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1324kcal
  • 起床時刻：5時45分
  • 睡眠時間：3時間30分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 自転車：50分
  • 徒歩：21359歩 13883m 710kcal
  • バンザイスクワット：6分
  • ダイアゴナルバック：30回
  • 腹筋：40回