197日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.2kg
  • 体脂肪率：12.5%
  • BMI：20.4
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1320kcal
  • 起床時刻：6時00分
  • 睡眠時間：5時間

昨日の運動

  • 徒歩：20570歩 13354m 685kcal
  • バンザイスクワット：6分

えらい寒かったか何かで夜の筋トレをサボった。