今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：12.5% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：7時30分 睡眠時間：5時間30分 昨日の運動 バレエ：4時間 自転車：50分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：30回 背筋：30回 最近は体脂肪12%台…

近くのマクドナルドにいたので余裕で到着。参加者19名。男子3名。毎回思うのだけど男子同士はあんまり近くでレッスンしない。僕もあえて近くに行こうとは思わない。更衣室とかで一緒になればちゃんと挨拶とか会話とかもするのに。この気持ちは一体何なのだろ…

年内最後ということでクリスマス会に参加した。5分ほど遅れて到着するとちょうど始まったばかりという感じ。19時半にはこちらも年内最後のフェンシングに行くため早退させてもらう予定だったので、アルコールも食べ物もできるだけ控えようと思っていたのだけ…

行く途中で(もう顔見せだけでいいや)と思いつつ1時間近く遅刻で到着。今日は3ヶ月に1度のファイティング大会だったのだけど、日が日だけに参加者がすごく少なかった。通常の半分以下だ。急かされるので急いで着替える。時間がないので立て続けに5人と連戦す…