今日はもう朝から空手に行く気がなかったので荷物が軽くて嬉しい。疲れのためか自転車はいつもより遅めのスピード。遅いということは自覚してるのだけど力を入れる気になれない。案の定電車1本乗り遅れた。 帰りにマクドナルドでお絵描き。カウンターの人が…

今日の数値 体重：54.6kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 バレエ：2時間45分 自転車：110分 徒歩：60分 背筋：30回 グランプリエ：10回 逆立ち：85秒 腕立て：20回 体重微増。あんなに疲れたのに！どうも運動量…