29日目

体

今日の数値(→グラフ)

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • 背筋：30回
  • グラン・プリエ：10回
  • 腕立て：87回
  • 腹筋：50回
  • 踵上げ：50回

体重その他はなんとかキープしたけど体脂肪率だけ微増。昨日帰宅直後に何の気なしに量ってみたら53kg台の8%台だった。このまま何も食べずに寝たら・・・と一瞬考えたけどおなかすいてたので普通に食べたらこの有様。