28日目

体

今日の数値(→グラフ)

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • 徒歩：40分

食事に気をつけたので体重は減ったけど体脂肪率はついに10%台からさようなら。筋トレは掃除とかしたのでサボリ。皮がずるむけた左足を庇って歩いてるせいか左足首が微妙に痛い。