ペンギンの国のクジャク作者: BJ ギャラガー,ウォレン・H.シュミット,BJ Gallagher,Warren H. Schmidt,田中一江出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2002/03メディア: 単行本 クリック: 8回この商品を含むブログ (10件) を見る個性的なクジャクが保守的なペンギ…

何だかよくわからないけど自分へのご褒美として注文したやつが届いた。60GBのすごいやつ。これで英語の勉強もイラストの資料もバッチリだ(多分)。でもまだ開けてない。

今日の数値(→グラフ) 体重：54.6kg 体脂肪率：11.1% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 自転車：110分 徒歩：40分 食事に気をつけたので体重は減ったけど体脂肪率はついに10%台からさようなら。筋トレは掃除とかしたのでサボリ。皮…