125日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.6kg
  • 体脂肪率：12.9%
  • BMI：20.6
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1324kcal
  • 起床時刻：5時30分
  • 睡眠時間：4時間

昨日の運動

  • 自転車：120分
  • バンザイスクワット：5分
  • グラン・プリエ：10回
  • 腹筋：30回

体脂肪どころか体重の方もリバウンディングな感じになってきた。寒くなったからだろうか？