27日目

体

今日の数値

昨日の運動

  • 空手：2時間
  • 自転車：65分

合宿から戻ってきてアイス食べたりダラダラ飲み食いしてたらあっという間に体重も体脂肪もリバウンド。あははは。今週は運動量が少なそうなので食事を気をつけないと。