初心者クラス。あちこち痛いけど、今日連続で出て明日は休む算段なので頑張って出る。
メニュー。体操→基本(ほぼ全部)→移動(追い突き・逆突き・受け3種逆突き・自然体からワンツー数セット)→ミット(ワンツー連打30秒3セット・下突き連打30秒3セット)→受け返し(攻撃のみ2セット)→補強(肘と足で体を支えるやつ4方向各1分)→中段正拳突き(10本)。
連打は疲れないように、という指示だったけど、むきになって息上げ感覚でやったら疲れた。馬鹿だ。あとは特にこれといったことはなし。下突き連打はほめられた。左拳の皮がむけた。
