壮年・女子クラス。このクラスに来るのは実に数ヶ月ぶり。多分去年の10月くらいぶりくらいだ。先生にも珍しいとか言われた。来てる人が若干変わってるような気がする。
メニュー。体操→基本(半分くらい)→移動(自然体からワンツー)→ミット(ワンツー・下突きでワンツー・鉤突き)→受け返し(顔面攻撃に対する防御)→正拳中段突き(10本)
移動はあんまり覚えてない。受け返しは顔面への突き攻撃に対する防御というのが新鮮だった。普段の稽古ではあまりやらない護身術っぽい感じなのはこの時間ならでは。そんなに疲れたわけじゃなかったけど、終わってからは割と早めに帰った。
