2013-04-15 やった 日記 ゴミ出し 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 ラジオ体操第1。ジョギング&ウォーキング。もも上げ100回1セット。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除&布団干し 読書散歩 試験勉強 アナウンスレッスン 参加者10名。インフォマーシャルの原稿読み。