へんしーんへんしーん作者: 谷川晃一出版社/メーカー: 偕成社発売日: 2000/09/01メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る

部屋掃除＆布団干し 皿洗い(朝昼夜) 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 ラジオ体操第1第2。もも上げ100回1セット。ウォーキング。 読書散歩