2012-11-15 やった 日記 ゴミ出し 玄関掃除 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第2。ジョギング。 皿洗い(朝夜) 部屋掃除 読書散歩 サークル参加(クラウン)