今日の数値(→グラフ) 体重：51.8kg 体脂肪率：11.0% BMI：19.9 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1305kcal 起床時刻：4時30分 睡眠時間：2時間50分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：25分 ダッシュ：5分 体重が減ったのはいいけど体脂肪がまた…

参加者12名とこのクラスにしては結構少なめ。でも僕はこれくらいがちょどよく感じる。男子は3名。両方とも180cmは超えてるであろう長身で3人で並ぶと捕まった宇宙人みたくなる恐れがあったのでなるべく距離をおいた。 バーレッスン。僕の前には1人しかいなく…

バレエの後にマクドナルドに寄って日記の下書きしたり仕事本とか読んだりで2時間ほど過ごして帰ろうと外に出たら雨が降っててうちに着いた頃には結構濡れてた。のでなんかもうフェンシングに行く気がなくなってしまい久しぶりにサボった。 空いた時間でかね…