95日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：51.8kg
  • 体脂肪率：11.0%
  • BMI：19.9
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1305kcal
  • 起床時刻：4時30分
  • 睡眠時間：2時間50分

昨日の運動

  • バレエ：2時間30分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：25分
  • ダッシュ：5分

体重が減ったのはいいけど体脂肪がまたエライことになってる。不本意ながら有酸素運動もしたのに。