今日の数値 体重：55.2kg 体脂肪率：12.8% BMI：21.2 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1340kcal 昨日の運動 バレエ2時間 徒歩1時間 自転車：110分 腹筋50回 逆立ち：100秒 回転ジャンプ：25回 ほとんど初日の数値に戻った。体脂肪率も戻ったのは体重が減ったか…

明日のことを考えると今日疲れるのは出来るだけ避けたかったので空手はお休み。言い訳も大分苦しくなってきた。午前中から結構な気温なのにせっかく買ったペット冷え冷えプレートにうちに猫どもは見向きもしなくて無性に切ない。やっぱり匂いづけとかしなく…

フットワークをサーブルでやってたら先生に「お、サーブル剣買ったの？」と目をつけられた。前から持ってましたしフットワークでも使ってましたけど、とは言えず「はぁ」と生返事をしておく。でもおかげでサーブルのレッスンをしてもらえることになったので…