2006-01-16 188日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.6kg 体脂肪率:11.6% BMI:20.6 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1324kcal 起床時刻:7時45分 睡眠時間:3時間15分 昨日の運動 バレエ:2時間 自転車:50分 徒歩:60分 バンザイスクワット:6分 洗濯・アイロンがけで夜の筋トレはなし。