2005-11-22 133日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.8kg 体脂肪率:11.9% BMI:20.6 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1326kcal 起床時刻:6時15分 睡眠時間:4時間15分 昨日の運動 バレエ:2時間 自転車:110分 徒歩:60分 バンザイスクワット:5分 腹筋:40回 背筋:30回 数値ほとんど変わらず。寒くて起きるのが遅くなってきてる。