今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：11.9% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：6時15分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 腹筋：40回 背筋：30回 数値ほと…

髪を切りに行こうと思ったけど、ちょっと残業が長めになってしまっていつも行ってる店の営業時間に間に合いそうもなかったなったので見送ることにした。明日か明後日には絶対切るつもり。半ば書斎と化しているマクドナルドを目指す。 最近思うように体重やら…