23日目

体

今日の数値

昨日の運動

  • バレエ：2時間45分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分
  • 踵上げ：50回

朝も夜も疲労が澱のように体内に溜まってる感じだったので筋トレはサボリ。運動したのに体重微増は納得いかないが体脂肪率初の10%台も逆の意味で納得いかない。