今日の数値(→グラフ) 体重：54.0kg 体脂肪率：14.6% BMI：20.7 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1328kcal 起床時刻：7時30分 睡眠時間：6時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：25分 バンザイスクワット：5分 帰省したため夜の筋トレは無し。自転車も片道…

7時過ぎに起きた。外は曇り。分厚い新聞や自分にはほとんど関係のない広告を眺めたり編み物をしたりテレビを見たりして過ごす。そういえばテツandトモを年末年始1回も見てない。ダンディは1回見た。はなわは覚えてない。ということは多分見てないのだろう。…