今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：8時00分 睡眠時間：6時間30分 昨日の運動 バレエ：1時間45分 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 腹筋：40回 グラン・プリエ：…

相変わらず遅刻ギリギリチョップで到着。久しぶりにバレエ歴13年のNさんと一緒。参加者は14名とやや少なめ。男子2名。 バーレッスン。先生近くのポジションを確保したのにもっと近くの人が気が利かないのでちょっと見づらかった。途中、あわてて着替えたせい…

今日はステップアップレッスンというのに申し込んでいたのでダブルヘッダーだったりする。前回と違って同じ教室だけど。フェンシングが3連続で休みになってしまったので来週は行かなくては。。 遅刻厳禁なので早めに到着したつもりだったけどあんまりいつも…