今日の数値(→グラフ) 体重：52.4kg 体脂肪率：12.4% BMI：20.1 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1311kcal 起床時刻：6時40分 睡眠時間：4時間50分 昨日の運動 自転車：110分 腕立て：30回 腹筋：30回 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 体脂肪大幅ランクダウンで…

帰宅して郵便受けをまさぐると1ヶ月前に受けたTOEICの結果が届いてた。ドキドキしつつ開封してみる。結果は・・・605点。リスニング310点のリーディング295点だった。同封されてた資料によるとリスニングは平均よりやや下でリーディングは平均以上、トータル…