自転車のパンクを修理するためとっとと帰宅。パンク現場最寄駅に到着したのが18時半過ぎで近くの店が開いてるかどうか心配だったけど、そぼ降る雨の中看板が薄ぼんやり光ってるのが見えたので助かった。 早速修理をお願いする。外したチューブに空気を入れて…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：10.9% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 徒歩：80分 逆立ち：117秒 腹筋：30回 バレエ行ったのに諸々微増で切ない、って寝る前に食べたのが悪いんだけど。遅く帰っ…