やった

日記
  • ゴミ出し
  • 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等
    • 腿上げ100回1セット。ラジオ体操第2。ジョギング。
  • 皿洗い(朝昼夜)
  • 部屋掃除
  • 読書散歩
  • アナウンスレッスン
    • 参加者8名。原稿読み。