やった

• 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等
  • 腕立て＆スクワット20回3セット。ラジオ体操第2。ジョギング。
• 部屋掃除
• アナウンスレッスン
  • 参加者6名。前半は数字やアルファベットの速読み。後半は原稿読み。