2012-11-19 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 腿上げ100回2セット。ラジオ体操第1。ジョギング。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除 読書散歩 アナウンスレッスン 参加者10名。選挙のウグイス嬢の原稿読み。