122日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.2kg
  • 体脂肪率：11.0%
  • BMI：20.4
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1320kcal
  • 起床時刻：4時30分
  • 睡眠時間：2時間45分

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • バンザイスクワット：5分
  • 逆立ち：105秒
  • アダクション：左右各30回
  • ダイアゴナルバック：30回

まぁまぁな感じ。何がまぁまぁなんだかよくわからないけど。