今日の数値(→グラフ) 体重：52.4kg 体脂肪率：13.5% BMI：20.1 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1311kcal 起床時刻：6時30分 睡眠時間：4時間 昨日の運動 自転車：50分 徒歩：15027歩 9767m 500kcal バンザイスクワット：6分 腹筋：40回 ダンベル：30回 踵上げ…

作戦はいつもと同じ。昼休み中にトイレで損切りライン切り上げ作戦の改良案を考えたので来週はそれを使ってみようかと思った。今日はしない。 売買内容・成績 (買) Ｊオイル 1,000株 727,000円 (売) Ｊオイル 1,000株 731,000円 → 4,000円 (買) 日製鋼所 1,0…

今日は暖かいという予報だったけど、教室までの道のりは普通に寒かった。参加者8名。2回連続でエースが来ないのが珍しい。試験でもあるのかもしれない。そういえばニューカマーT君もさっぱり見かけない。バーレッスン。パッセのバランスがよくなったとほめら…