今日の数値(→グラフ) 体重：54.2kg 体脂肪率：13.4% BMI：20.8 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1330kcal 起床時刻：6時00分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：75分 バンザイスクワット：5分 ダイアゴナルバック：30回 踵上げ：30回

年始めなので市場が開いてるのは午前中だけ。景気よくいきたいところだけど。。 売買内容・成績 ベルーナ(売) 150株 771,639円 → -3,208円 ベルーナ(買) 150株 774,847円 西友(売) 2,000株 741,739円 → 5,508円 西友(買) 2,000株 736,231円 岩谷産業(売) 1,0…

遅刻しないようにしようという決意が効いたのかいつもよりほんの2〜3分だけ早くうちを出たが、到着時間はあまり変わらなかった。参加者15名。男子1名。昨日と同じF先生なのでまた呼吸から。内容は昨日とほぼ同じだけど、いくつか省いてたので時間的には短か…