今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.7% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：5時30分 睡眠時間：3時間30分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 グラン・プリエ：10回 ダンベル：30回 背筋：30回 階段ダッ…

うちに時計を忘れてきたのでちょっと早めに行ったらそれほど余裕もなく到着したのでめでたしめでたし。前に見学に来ててそれっきりだと思ってた人が初参加。バレエ歴5年ほどでブランクありだそうだ。あと親子で参加してるYさんの娘さん(中3)の友達らしき子が…

献血した後に送られてくる検査結果の葉書が大分たまってきて処分したいのでデータだけ記録しておくことにした。 日付ALTASTγ-GTPTP*1ALB*2A/G*3CHOL*4採血種類 97-07-19817137.84.31.2228400ml 02-03-032422177.34.81.9229400ml 02-06-091318147.34.61.71894…