今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：12.7% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時30分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 自転車：110分 徒歩：20分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：30回 ランジ：30回 腹筋：30回 うーん…

やっとのことで復活。調べたら最後に行ったのが8月4日なので約3ヶ月ぶりだ。北斎に触発されたのもちょっとあるかも。 時間までいつものようにマクドナルドで作業。連作の最後の1枚があとちょっとで完成なのでそれを仕上げる。時間が余ったので別のを1枚描こ…