今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：9.7% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：5時35分 睡眠時間：4時間20分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：20回 腹筋：30回 ラ…

受けるの初めてのY先生担当なので粗相のないよう若干余裕を持って到着、のつもりがあんまり変わらなかった。Y先生、なんか厚着してたのでこの前の突然の代行は風邪かなにかだったのかも。 この先生もバー前のストレッチや呼吸法に時間をかける人だった。あー…

ダブルヘッダー第2試合。今日はバリエーションをやる人と中上級の人とS先生のバレエ団のゲストの皆さんとのリハーサル。一般クラスからは僕だけ参加なのですごい場違いな感じがした。 バーレッスン。緊張してか普段なら間違えないようなものも間違えたり。昨…