今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：12.7% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間15分 自転車：50分 あーどうも日曜は気が緩む。まぁ何曜日でも緩んでるんだけど。うち…

またまた残業で雨の中を傘もささずに走ったよ。バラ色の日々だよ。ハァハァ言いながら教室に入るとやっぱりもう始まってたので急いで着替え。参加者は9名と少なめだった。 バーレッスン。タンデュから入れてもらった。初心者は僕だけだったせいか割と容赦な…