やった

• ゴミ出し
• 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等
  • ラジオ体操第1第2。もも上げ100回1セット。ウォーキング。
• 皿洗い(朝昼夜)
• 部屋掃除
• 読書散歩
• アナウンスレッスン
  • 参加者5名。政府公約前文読み。