2012-11-25 やった 日記 玄関掃除 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。腿上げ100回1セット。ラジオ体操第1。 読書散歩 皿洗い(朝) 部屋掃除&布団干し ワークショップ参加(ダンス)