2012-07-11 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 サイクリング。 部屋掃除 皿洗い(朝昼) ワークショップ参加(ダンス) 自主練。参加者8名。ストレッチ / 筋トレ / フリーダンス / 川下り練り直し / ソロ練習