203日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.0kg
  • 体脂肪率：12.8%
  • BMI：20.7
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1328kcal
  • 起床時刻：6時30分
  • 睡眠時間：5時間

昨日の運動

  • 自転車：50分
  • 徒歩：15分
  • バンザイスクワット：6分
  • ダンベル：30回
  • 腹筋：40回

大して歩いてないけど、万歩計が壊れたのか知らないうちにリセットされてて計測できず。