今日の数値(→グラフ)
- 体重：53.0kg
- 体脂肪率：10.9%
- BMI：20.3
- 内臓脂肪レベル：4
- 基礎代謝：1317kcal
- 起床時刻：6時00分
- 睡眠時間：5時間
昨日の運動
- バレエ：2時間15分
- 自転車：110分
- 徒歩：60分
- 腕立て：20回
- 背筋：30回
- 腹筋：30回
- グラン・プリエ：10回
- 階段ダッシュ：10階
- ランジ：20回
飯食って寝たら(筋トレもしたことはしたけど)体脂肪が2%下がってた。嬉しいことは嬉しいけどとてつもなく嘘臭い。なんだか体重計が信じられなくなってきてる。どれくらいを誤差の範囲内だと思えばいいんだろう？
