93日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.0kg
  • 体脂肪率：11.4%
  • BMI：19.9
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1307kcal
  • 起床時刻：5時40分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • バレエ：2時間15分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分

バレエと控えめ夜御飯のおかげで体重は戻せたけど体脂肪は逆にアップ。うー。早起きもしないと。連休中の怠慢をまだ引きずってる。