まま みてて (はじめてえほん)ままみてて (はじめてえほん)作者: まどかななみ,宮西達也出版社/メーカー: ポプラ社発売日: 2013/05/01メディア: 単行本この商品を含むブログ (10件) を見る

筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 ラジオ体操第1第2。もも上げ100回1セット。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除 読書散歩 アナウンスレッスン 参加者7名。具体化フリートーク。