megaphonicmegaphonicアーティスト: YUKI出版社/メーカー: ERJ発売日: 2011/08/24メディア: CD クリック: 23回この商品を含むブログ (43件) を見る

筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 囚人の筋トレ30回1セット。腿上げ100回2セット。ラジオ体操第2。ジョギング。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除＆布団干し サークル参加(ダンス)