20代で群れから抜け出すために顰蹙を買っても口にしておきたい100の言葉20代で群れから抜け出すために顰蹙を買っても口にしておきたい100の言葉作者: 千田琢哉出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2012/01/09メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリ…

ゴミ出し 筋トレ＆ラジオ体操 いつものように囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。ジョギングはややショートコース。土手の工事が終わって走れるようになったのはいいけど、アスファルトで舗装されてしまってた。土の上を走りたかったので残念。 皿洗い…