今日の数値(→グラフ) 体重：52.0kg 体脂肪率：12.5% BMI：19.9 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1307kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間15分 自転車：50分 体重は減ったけど体脂肪は。。筋トレサボってるから本格的に筋力が…

また前回のリベンジの休日出勤だったので半ば諦めムードではあったけれども着替えの用意は持って行ったらあっさり2時間で解放されたので行くことができた。よかった〜。参加者33名で男子は僕だけ。またうんざりするほど多いのだけど、この前の35名のときほど…