今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間05分 昨日の運動 自転車：110分 セーブしたつもりだったけど思ったほどは変わらず。運動してないからなぁ。今週中にな…

参加者16名+1名(発表会レッスンだけ)。始まる前に僕だけまた簡単な衣装合わせがあったけど、今回のは上着だけなのでほんの数分で終了。前回は村人Aだったけど今度のは地方領主の馬鹿息子って感じの。あと久しぶりに見学者が来てた。オサレメガネの美人さん。…