2013-03-14 やった 日記 ゴミ出し 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 ラジオ体操第2。囚人の筋トレ30回1セット。もも上げ100回1セット。ストレッチ。 皿洗い(朝昼) 部屋掃除 読書散歩 サークル参加(ダンス)